{"product_id":"improving-mindfulness","title":"Mejorar la atención plena","description":"\u003cp class=\"ebsi-course-language\"\u003e\u003cstrong\u003eIdioma del curso:\u003c\/strong\u003e Disponible en español.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ebsi-team-licence-note\"\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Compra para un equipo?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eElija 5 o 10 licencias para adquirir acceso para varios alumnos a una tarifa reducida por persona. Tras la compra, eBSI se pondrá en contacto con usted para confirmar los datos de los alumnos y organizar el acceso al curso para cada participante.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ebsi-sales-wrapper --\u003e\u003cdiv class=\"ebsi-sales-wrapper\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDesarrolle conocimientos prácticos y confianza en la mejora de la atención plena (mindfulness).\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMejorar la atención plena consiste en entenderse a uno mismo y estar “en el momento”. Los participantes serán más conscientes de sus acciones y aprenderán a expresar e interpretar su entorno actual. Crearán conexiones positivas y aumentarán su autorregulación de la atención y las experiencias personales.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePor qué es importante este curso\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eEste curso convierte el tema en un aprendizaje práctico y estructurado que puede aplicar en situaciones reales de negocios y del lugar de trabajo. Está diseñado para ayudarle a ir más allá de las definiciones y entender cómo encajan las ideas, herramientas y decisiones que se tratan en el curso.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eLo que obtendrá\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eComprender los principios básicos y los enfoques prácticos tratados en la Mejora de la Atención Plena.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eReconocer situaciones en las que esos enfoques pueden mejorar las decisiones o el rendimiento en el lugar de trabajo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAplicar las ideas del curso con mayor confianza en las situaciones profesionales cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿A quién va dirigido este curso?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eEste curso es adecuado para profesionales de negocios, administradores, gerentes y alumnos que deseen adquirir competencias prácticas para el lugar de trabajo que puedan aplicar de inmediato.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eEl curso de un vistazo\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e aprendizaje en línea a su propio ritmo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDesarrollo profesional:\u003c\/strong\u003e curso de CPD (Desarrollo Profesional Continuo).\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003eMejorar la atención plena consiste en entenderse a uno mismo y estar “en el momento”. Los participantes serán más conscientes de sus acciones y aprenderán a expresar e interpretar su entorno actual. Crearán conexiones positivas y aumentarán su autorregulación de la atención y las experiencias personales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003eLa Mejora de la Atención Plena proporcionará beneficios a lo largo de su vida profesional y personal. Mejorar la atención plena mediante la gratitud, el filtrado y la escucha activa dará a los participantes la ventaja de ver las cosas bajo una nueva luz. Este curso tiene la capacidad de ofrecer a los participantes un mayor reconocimiento de los eventos mentales en el momento presente, lo que proporciona innumerables beneficios.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eAl completar este curso obtendrá 2 créditos de CPD para los requisitos de \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eDesarrollo Profesional Continuo\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e reconocidos internacionalmente dentro de las organizaciones que operan con este tipo de metodología de desarrollo del personal.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch5 class=\"ng-scope\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003eEsquema del curso\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMódulo uno: Introducción\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMódulo dos: ¿Qué es la atención plena?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eConcepto budista\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAtención desnuda\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMemoria\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eConcepto psicológico\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEstudio de caso\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMódulo dos: Preguntas de repaso\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMódulo tres: Practicar la atención plena\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eMeditación de atención plena\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAtención\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAceptación\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEscaneo\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEstudio de caso\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMódulo tres: Preguntas de repaso\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMódulo cuatro: Inteligencia emocional\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003ePropósito de las emociones\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEmociones de desempeño\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEmociones oscilantes\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEmociones tristes\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEstudio de caso\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMódulo cuatro: Preguntas de repaso\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMódulo cinco: Distorsión cognitiva I\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eRazonamiento dicotómico\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMagnificación y minimización\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFiltrado (incluida la descalificación)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSaltar a conclusiones\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEstudio de caso\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMódulo cinco: Preguntas de repaso\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMódulo seis: Distorsión cognitiva II\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eEtiquetado destructivo\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePersonalización\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCulpar\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLa tiranía de los \"debería\"\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEstudio de caso\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMódulo seis: Preguntas de repaso\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMódulo siete: ¿Qué es el \"yo\"?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eEl yo físico\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEl yo emocional\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEl yo psicológico\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEl yo espiritual\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEstudio de caso\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMódulo dos: Preguntas de repaso\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMódulo ocho: Conciencia del yo físico\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eEscaneo\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRelajación progresiva\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEstresores físicos\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEjercicio\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEstudio de caso\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMódulo tres: Preguntas de repaso\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMódulo nueve: Gestión del tiempo\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eOrganización\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGestión de objetivos\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePrioridades\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eProcrastinación\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEstudio de caso\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMódulo cuatro: Preguntas de repaso\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMódulo diez: El yo emocional\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eValidez de las emociones\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUtilidad de las emociones\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eExcitación\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eValencia\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEstudio de caso\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMódulo cinco: Preguntas de repaso\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMódulo once: Gestión del estado de ánimo\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eInteligencia emocional\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCategorías de emociones\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAumento de la excitación\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDisminución de la excitación\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEstudio de caso\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMódulo seis: Preguntas de repaso\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMódulo doce: Conclusión\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003ePalabras de los expertos\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- ebsi-cross-sell --\u003e\u003cdiv class=\"ebsi-cross-sell\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eContinúe su aprendizaje\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParte de esta ruta de aprendizaje:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/es\/collections\/personal-development\"\u003eDesarrollo personal\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLos alumnos también realizan:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/es\/products\/improving-self-awareness\"\u003eMejora de la autoconciencia\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ebsi-academy-breadcrumb --\u003e\n\u003chr\u003e\u003cdiv class=\"ebsi-course-pathway\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRuta del curso:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/es\/pages\/welcome-to-ebsi-sme-academy\"\u003eAcademia eBSI para Pymes\u003c\/a\u003e \u0026gt; \u003ca href=\"\/es\/collections\/personal-development\"\u003eDesarrollo personal\u003c\/a\u003e \u0026gt; Mejora de la atención plena\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eExplore más formación en \u003ca href=\"\/es\/collections\/personal-development\"\u003eDesarrollo personal\u003c\/a\u003e o vuelva a la \u003ca href=\"\/es\/pages\/welcome-to-ebsi-sme-academy\"\u003eAcademia eBSI para Pymes\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"eBSI Export Academy","offers":[{"title":"Licencia individual (40 EUR)","offer_id":14359939416127,"sku":"SSLU056","price":44.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"5 licencias (35 EUR cada una)","offer_id":59260632367452,"sku":null,"price":193.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"10 licencias (30 EUR cada una)","offer_id":59260632400220,"sku":null,"price":330.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0077\/7604\/3071\/products\/SSLU056_Improving_Mindfulness_-_Part_1_1.png?v=1590011863","url":"https:\/\/www.ebsiamericas.com\/es\/products\/improving-mindfulness","provider":"eBSI Export Academy","version":"1.0","type":"link"}