{"product_id":"managing-pressure-and-maintaining-balance","title":"Manejar la presión y mantener el equilibrio","description":"\u003cp class=\"ebsi-course-language\"\u003e\u003cstrong\u003eIdioma del curso:\u003c\/strong\u003e Disponible en español.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"ebsi-team-licence-note\"\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Compra para un equipo?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eElija 5 o 10 licencias para que varias personas puedan acceder al curso a un precio reducido por persona. Tras la compra, eBSI se pondrá en contacto con usted para confirmar los datos de los participantes y organizar el acceso al curso para cada uno.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ebsi-sales-wrapper --\u003e\u003cdiv class=\"ebsi-sales-wrapper\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDesarrolle conocimientos prácticos y confianza para gestionar la presión y mantener el equilibrio.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCuando el trabajo se acumula y tiene las manos llenas de tareas y de lidiar con personas difíciles, es esencial contar con habilidades que le ayuden a mantener la tranquilidad y seguir creciendo. Este curso ayudará a los participantes a comprender las causas y los costes de la presión en el trabajo, los beneficios de crear equilibrio y cómo identificar los puntos de presión. También aprenderán a aplicar la inteligencia emocional,...\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePor qué es importante este curso\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eEste curso convierte el tema en un aprendizaje práctico y estructurado que podrá aplicar en situaciones empresariales y laborales reales. Está diseñado para ayudarle a ir más allá de las definiciones y comprender cómo se relacionan entre sí las ideas, herramientas y decisiones que se abordan en el curso.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aprenderá\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eComprender los principios fundamentales y los enfoques prácticos que se abordan en Gestión de la presión y mantenimiento del equilibrio.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eReconocer situaciones en las que estos enfoques pueden mejorar las decisiones o el rendimiento en el trabajo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAplicar con mayor confianza los conceptos del curso en situaciones profesionales cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿A quién va dirigido este curso?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eEste curso es adecuado para profesionales de negocios, personal administrativo, gerentes y estudiantes que quieran adquirir habilidades prácticas para el trabajo que puedan aplicar de inmediato.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eEl curso de un vistazo\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDuración del estudio:\u003c\/strong\u003e aproximadamente 2 horas.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e aprendizaje en línea a su propio ritmo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDesarrollo profesional:\u003c\/strong\u003e curso de desarrollo profesional continuo (CPD).\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003eCuando el trabajo se acumula y tiene las manos llenas de tareas y de lidiar con personas difíciles, es esencial contar con habilidades que le ayuden a mantener la tranquilidad y seguir creciendo. Este curso ayudará a los participantes a comprender las causas y los costes de la presión en el trabajo, los beneficios de crear equilibrio y cómo identificar los puntos de presión. También aprenderán a aplicar la inteligencia emocional, aumentar el optimismo y la resiliencia, y desarrollar estrategias para progresar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003eAl finalizar este curso, podrá:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eComprender directamente los puntos de presión, sus costes y sus beneficios.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHablar sobre conceptos relacionados con la inteligencia emocional, el optimismo y la resiliencia.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCrear un conjunto de herramientas personalizado para gestionar los factores de estrés y la ira.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTrabajar en las prioridades y alcanzar objetivos definidos.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eTemas del curso:\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eSesión 1: Descripción general del curso\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eObjetivos de aprendizaje \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eSesión 2: ¡Bajo presión!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eComprender la presión\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCostes para el empleado\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCostes para el empleador\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCostes para la sociedad\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eBeneficios de crear equilibrio\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRevisión de la tarea previa\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eQué significan las afirmaciones\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eQué significan las afirmaciones\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eSesión 3: Llegar al fondo del asunto\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eIdentificar sus puntos de presión\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e¿Cuáles son sus puntos de presión?\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCrear un plan de acción\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePunto de presión uno\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePunto de presión uno\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePunto de presión dos\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePunto de presión dos\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePunto de presión tres\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePunto de presión tres\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePrepararse\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSPIRIT\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eConsiderar nuestros recursos\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePedir ayuda\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEncontrar a la persona adecuada que pueda ayudar\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEstablecer contactos\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eSesión 4: Inteligencia emocional\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eLas siete emociones humanas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLas siete emociones humanas\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e¿Qué nos dicen las emociones?\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eResumen\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEl mapa emocional\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLa rueda de las emociones de Plutchik\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eValidar las emociones de los demás\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTécnica dos: SOLER\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eConsejos y trucos de comunicación\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePalabras sabias\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e¿Qué es el optimismo?\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eHacer el cambio\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e¿Qué es el pesimismo?\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePalabras sabias\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eResiliencia\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eSesión 5: Conjunto de herramientas para afrontar las dificultades\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eCrear un conjunto de herramientas para gestionar el estrés\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e¿Qué es la ira?\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eControlar nuestra respuesta\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLas cinco dimensiones de la ira\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEstablecer contactos\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eExpresarse\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMensajes en primera persona\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLa fórmula de la asertividad\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEstablecer contactos\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eSesión 6: Organizarse\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003e¿Por qué establecer prioridades?\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eIdentificar la lista de tareas imprescindibles\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eConseguir ayuda\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e¡Manos a la obra!\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul 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Gestión de la presión y mantenimiento del equilibrio\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eExplore más cursos de formación en \u003ca href=\"\/es\/collections\/personal-development\"\u003eDesarrollo personal\u003c\/a\u003e o vuelva a \u003ca href=\"\/es\/pages\/welcome-to-ebsi-sme-academy\"\u003eAcademia eBSI para Pymes\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"eBSI Export Academy","offers":[{"title":"Licencia individual (40 EUR)","offer_id":42926817247410,"sku":"VS-153","price":44.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"5 Licencias (35 EUR cada una)","offer_id":59260656419164,"sku":null,"price":193.0,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"10 Licencias (30 EUR cada 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