{"product_id":"anger-management","title":"Controlo da Ira","description":"\u003cdiv class=\"ebsi-team-licence-note\"\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEstá a comprar para uma equipa?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEscolha 5 ou 10 licenças para adquirir acesso para vários formandos a um custo reduzido por pessoa. Após a compra, a eBSI entrará em contacto consigo para confirmar os dados dos formandos e organizar o acesso ao curso para cada participante.\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ebsi-sales-wrapper --\u003e\u003cdiv class=\"ebsi-sales-wrapper\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDesenvolva conhecimentos práticos e confiança no controlo da ira.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eControlar e limitar a ira é importante em todos os aspetos da vida de uma pessoa. Sem controlo, está a limitar aquilo que pode alcançar. A ira pode ser uma força incrivelmente prejudicial, fazendo com que as pessoas percam os seus empregos e relacionamentos pessoais. No entanto, uma vez que todos sentem ira, ter uma abordagem construtiva para a gerir eficazmente pode transformá-la numa ferramenta valiosa. O nosso curso de duas horas sobre o controlo da ira irá...\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePor que razão este curso é importante\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eEste curso transforma o tema numa aprendizagem prática e estruturada que pode aplicar em situações reais de negócios e no local de trabalho. Foi concebido para o ajudar a ir além das definições e a compreender como as ideias, ferramentas e decisões abordadas no curso se articulam.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eO que irá ganhar\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eCompreender os princípios fundamentais e as abordagens práticas abordadas no controlo da ira.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eReconhecer situações em que essas abordagens podem melhorar as decisões ou o desempenho no local de trabalho.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAplicar as ideias do curso com maior confiança em situações profissionais do dia a dia.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePara quem é este curso?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003eEste curso é adequado para profissionais de empresas, administrativos, gestores e formandos que procurem competências práticas para o local de trabalho que possam aplicar de imediato.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVisão geral do curso\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e aprendizagem online ao seu próprio ritmo.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDesenvolvimento profissional:\u003c\/strong\u003e curso de CPD.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eSSLU004 Controlo da Ira\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003eControlar e limitar a ira é importante em todos os aspetos da vida de uma pessoa. Sem controlo, está a limitar aquilo que pode alcançar. A ira pode ser uma força incrivelmente prejudicial, fazendo com que as pessoas percam os seus empregos e relacionamentos pessoais. No entanto, uma vez que todos sentem ira, ter uma abordagem construtiva para a gerir eficazmente pode transformá-la numa ferramenta valiosa.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eO nosso curso de duas horas sobre o \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cu\u003eControlo da Ira\u003c\/u\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e irá dar aos participantes essa abordagem construtiva. Os participantes aprenderão a identificar os seus gatilhos de ira e o que fazer quando ficam zangados. Através de técnicas específicas de adaptação e planeamento, a ira pode tornar-se uma ferramenta positiva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eA conclusão deste curso conferirá 2 créditos CPD para os requisitos de \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eDesenvolvimento Profissional Contínuo\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e internacionalmente reconhecidos nas organizações que utilizam este tipo de metodologia de desenvolvimento de pessoal.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch5 class=\"ng-scope\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003ePlano do curso\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cu\u003eSSLU004 Controlo da Ira\u003c\/u\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eMódulo Um: Primeiros Passos\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eMódulo Dois: Compreender a Ira\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eO Ciclo da Ira\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eCompreender a Reação de Luta ou Fuga\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMitos Comuns sobre a Ira\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eMódulo Três: O que Fazer e o que Não Fazer\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eFormas Ineficazes de Lidar com a Ira\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eFormas Eficazes de Lidar com a Ira\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eMódulo Quatro: Ganhar Controlo\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eUm Aviso\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUtilizar Pensamentos de Adaptação\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUtilizar Técnicas de Relaxamento\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDescomprimir\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eMódulo Cinco: Separar as Pessoas do Problema\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eLinguagem Objetiva vs. Subjetiva\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eIdentificar o Problema\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUtilizar Mensagens em Primeira Pessoa\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eMódulo Seis: Trabalhar o Problema\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eUtilizar o Desacordo Construtivo\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDicas de Negociação\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eConstruir Consenso\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eIdentificar Soluções\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eMódulo Sete: Resolver o Problema\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eEscolher uma Solução\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eElaborar um Plano\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eConcluir a Tarefa\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eMódulo Oito: Um Plano Pessoal\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eCompreender os Pontos Sensíveis\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eIdentificar os Seus Pontos Sensíveis\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eUm Registo Pessoal da Ira\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eMódulo Nove: A Abordagem AAA\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eAlterar\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEvitar\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eAceitar\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eMódulo Dez: Lidar com Pessoas Zangadas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eCompreender a Curva de Energia\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eTécnicas de Desescalada\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eQuando Recuar e o que Fazer a Seguir\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"ng-scope\"\u003e\u003cstrong\u003eMódulo Onze: Reunir Tudo\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ng-scope\"\u003e\n\n\u003cli\u003eVisão Geral do Processo\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eColocar em Prática\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- ebsi-cross-sell --\u003e\u003cdiv class=\"ebsi-cross-sell\"\u003e\n\n\u003ch3\u003eContinue a sua aprendizagem\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParte deste percurso de aprendizagem:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/pt\/collections\/personal-development\"\u003eDesenvolvimento Pessoal\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOs formandos também fazem:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/pt\/products\/attention-management\"\u003eGestão da Atenção\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ebsi-academy-breadcrumb --\u003e\n\u003chr\u003e\u003cdiv class=\"ebsi-course-pathway\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePercurso do curso:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/pt\/pages\/welcome-to-ebsi-sme-academy\"\u003eeBSI SME Academy\u003c\/a\u003e \u0026gt; \u003ca href=\"\/pt\/collections\/personal-development\"\u003eDesenvolvimento Pessoal\u003c\/a\u003e \u0026gt; Controlo da Ira\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eExplore mais formações de \u003ca href=\"\/pt\/collections\/personal-development\"\u003eDesenvolvimento Pessoal\u003c\/a\u003e ou regresse à \u003ca href=\"\/pt\/pages\/welcome-to-ebsi-sme-academy\"\u003eeBSI SME Academy\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"eBSI Export Academy","offers":[{"title":"Licença Individual (40 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