El coronavirus que causa la COVID-19 es un nuevo tipo de virus que se originó en un mercado de animales vivos en Wuhan, China, a finales de 2019. Afecta a los pulmones y a las vías respiratorias. En publicaciones posteriores analizaremos su origen, pero para la publicación de hoy me gustaría priorizar el compartir consejos generalmente aceptados en todo el mundo como los mejores consejos prácticos para que las personas eviten contraer esta enfermedad que, según los modelos actuales, es al menos 20 veces más mortal que la gripe estacional y representa una amenaza mucho mayor para la sociedad a nivel mundial.
Síntomas
Los principales síntomas a tener en cuenta son:
- Tos seca: por lo general, se considera que uno de los indicadores principales es una tos seca persistente. En algunos casos puede ser una tos persistente en general.
- Dificultad para respirar
- Fiebre de 38 grados Celsius o más.
Es muy importante que, si experimenta síntomas, NO ACUDA AL MÉDICO, HOSPITAL O CLÍNICA DE EMERGENCIAS; en su lugar, llame a su médico, a su profesional sanitario local o a la línea de ayuda nacional e infórmeles de sus síntomas; ellos organizarán la realización de una prueba y decidirán si es necesario algún tratamiento posterior.
No tiene sentido ir a los servicios de urgencias de los hospitales a menos que experimente síntomas graves, ya que solo desperdiciará recursos y tiempo limitados y podría exponerse a una infección mayor. Como aún no existe una cura para la COVID-19, la única opción disponible es la atención de apoyo mientras el sistema inmunológico de su cuerpo combate el virus.
Las estadísticas importantes a tener en cuenta son que:
- El 80 % tendrá una enfermedad leve y se recuperará por completo en pocas semanas
- El 14 % tendrá una enfermedad más grave
- El 6 % tendrá una enfermedad crítica
Los principales grupos de riesgo son las personas mayores de 70 años y aquellas con sistemas inmunológicos comprometidos o debilitados y problemas de salud subyacentes. Por esta razón, es muy importante que las personas más jóvenes asuman la responsabilidad de sus acciones y ayuden a evitar la propagación del virus a los miembros de la sociedad de mayor edad o más vulnerables.
Acciones recomendadas que los individuos pueden tomar para minimizar la propagación del virus
El consenso mundial recomienda los siguientes pasos:
1) Lávese las manos con jabón y agua tibia después de tocar superficies fuera de su hogar. También puede usar desinfectante de manos, pero el agua con jabón es suficiente. Debe lavarse las manos durante 20 segundos y asegurarse de frotar cada superficie de la mano. A continuación, se muestra un video muy útil que explica cómo hacerlo:
Debe lavarse las manos:
- después de toser o estornudar
- antes y después de comer
- antes y después de preparar comida
- si ha estado en contacto con alguien que tiene fiebre o síntomas respiratorios (tos, falta de aire, dificultad para respirar)
- antes y después de usar el transporte público o estar en una multitud (especialmente en espacios cerrados)
- cuando llegue y salga de edificios, incluidos su hogar o el de cualquier otra persona
- si ha manipulado animales o desechos animales
- antes de fumar un cigarrillo o usar vaporizador
- si sus manos están sucias
- después de usar el baño
Mantenga sus manos en buen estado, hidrátelas a menudo. Cualquier producto básico que no tenga perfume ni colorante es adecuado.
No use guantes en lugar de lavarse las manos. El virus llega a ellos de la misma manera que llega a sus manos. Además, sus manos pueden contaminarse cuando se los quite.
2) Evite dar la mano a otros u otro tipo de contacto cercano. Históricamente, las personas se daban la mano para demostrar que no escondían un arma en sus mangas; ¡hoy en día, un saludo con la mano o una sonrisa será suficiente!
3) Limite las reuniones sociales y los lugares concurridos; aquí el consejo varía entre 10 y 100 personas, pero por seguridad, sugeriría evitar cualquier agrupación innecesaria en general hasta que termine la emergencia.
4) Si tiene que toser o estornudar, hágalo en un pañuelo de papel desechable o en el brazo o la manga. Deseche el pañuelo, lávese las manos después y recuerde lavar su ropa cuando regrese a casa.
5) Evite tocar pasamanos y pomos de puertas con las manos y, sobre todo, evite tocarse la cara, ya que es un vector importante de transmisión del virus. Lávese las manos después de tocar estas superficies.
6) Evite el contacto cercano con las personas y mantenga al menos una distancia de 2 metros (6 pies o más) entre usted y los demás.
7) Si tiene hijos, manténgalos dentro de casa y lejos de otros niños, ya que también son un vector de transmisión importante de la enfermedad. Si las escuelas de su país aún no han cerrado, explique a sus hijos la importancia de mantenerse alejados de otros niños mientras dure la emergencia.
8) No comparta botellas u otros objetos que toquen su boca.
9) Use una mascarilla solo si está enfermo... de lo contrario, es de muy poca utilidad para una persona sana.
10) Evite cualquier viaje innecesario e intente trabajar desde casa si es posible en su empleo.
Lamentablemente, esta pandemia se cobrará muchas vidas a medida que avance. Actualmente se estima que aproximadamente el 3 % de los casos detectados resultarán en desenlaces fatales y que, en general, 1 de cada 1000 personas morirá a causa del coronavirus. Puede monitorear el número de infecciones y el estado del virus en su país en las Estadísticas de Coronavirus de Worldometers en https://www.worldometers.info/coronavirus/
El objetivo de todas estas medidas es "AplanarLaCurva", que se muestra en el gráfico anterior, el cual refleja la progresión del virus con y sin medidas preventivas.
Recursos útiles:
Con mucha desinformación y engaños circulando por la red y las redes sociales, queremos compartir con usted fuentes de información fiables para ayudarle a obtener los hechos por sí mismo.
Información sobre el Coronavirus de la Organización Mundial de la Salud:
https://www.who.int/health-topics/coronavirus
Sitio de información sobre el Coronavirus del Servicio Ejecutivo de Salud de Irlanda:
https://www2.hse.ie/coronavirus/
Sitio de información sobre el Coronavirus del NHS del Reino Unido
https://www.nhs.uk/conditions/coronavirus-covid-19/
Sitio de información de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU.:
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html
Cobertura de la BBC sobre el Coronavirus
https://www.bbc.com/news/health-51711227
Estadísticas de Coronavirus de Worldometers https://www.worldometers.info/coronavirus/
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