Curso de desarrollo profesional continuo (CPD)

Control de la ira

Desarrolle conocimientos prácticos y confianza en la gestión de la ira. Controlar y limitar la ira es importante en todos los aspectos de la vida. Sin control, se está poniendo límites a lo que puede lograr. La ira puede ser una fuerza increíblemente destructiva, que puede costar a las personas sus empleos y sus relaciones personales....
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Descripción del curso

Idioma del curso: Disponible en español.

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Desarrolle conocimientos prácticos y confianza en la gestión de la ira.

Controlar y limitar la ira es importante en todos los aspectos de la vida. Sin control, se está poniendo límites a lo que puede lograr. La ira puede ser una fuerza increíblemente destructiva, que puede costar a las personas sus empleos y sus relaciones personales. Sin embargo, como todo el mundo experimenta ira, contar con un enfoque constructivo para gestionarla eficazmente puede convertirla en un recurso valioso. Nuestro curso de dos horas sobre gestión de la ira...

Por qué es importante este curso

Este curso convierte el tema en un aprendizaje práctico y estructurado que puede aplicar en situaciones laborales y empresariales reales. Está diseñado para ayudarle a ir más allá de las definiciones y comprender cómo se relacionan entre sí las ideas, las herramientas y las decisiones que se abordan en el curso.

Qué aprenderá

  • Comprender los principios fundamentales y los enfoques prácticos que se abordan en el curso de gestión de la ira.
  • Reconocer situaciones en las que esos enfoques pueden mejorar las decisiones o el rendimiento en el trabajo.
  • Aplicar con más confianza las ideas del curso en situaciones profesionales cotidianas.

¿A quién va dirigido este curso?

Este curso es adecuado para profesionales de negocios, personal administrativo, gerentes y estudiantes que deseen adquirir habilidades prácticas para el trabajo que puedan aplicar de inmediato.

Resumen del curso

  • Formato: aprendizaje en línea a su propio ritmo.
  • Desarrollo profesional: curso de DPC.

SSLU004 Gestión de la ira

Controlar y limitar la ira es importante en todos los aspectos de la vida. Sin control, se está poniendo límites a lo que puede lograr. La ira puede ser una fuerza increíblemente destructiva, que puede costar a las personas sus empleos y sus relaciones personales. Sin embargo, como todo el mundo experimenta ira, contar con un enfoque constructivo para gestionarla eficazmente puede convertirla en un recurso valioso.

Nuestro curso de dos horas sobre gestión de la ira proporcionará a los participantes ese enfoque constructivo. Aprenderán a identificar los factores que desencadenan su ira y qué hacer cuando se enfadan. Mediante técnicas específicas para afrontar la ira y planificar, esta puede convertirse en una herramienta positiva.

Al completar este curso, obtendrá 2 créditos de DPC, que se contabilizarán para los requisitos de desarrollo profesional continuo reconocidos internacionalmente en organizaciones que aplican este tipo de metodología de desarrollo del personal.

 

Temario del curso

SSLU004 Gestión de la ira

Módulo uno: Introducción

Módulo dos: Comprender la ira

  • El ciclo de la ira
  • Comprender la respuesta de lucha o huida
  • Mitos comunes sobre la ira

Módulo tres: Qué hacer y qué evitar

  • Formas poco útiles de lidiar con la ira
  • Formas útiles de lidiar con la ira

Módulo cuatro: Tomar el control

  • Una advertencia
  • Usar pensamientos que ayuden a afrontar la situación
  • Usar técnicas de relajación
  • Desahogarse

Módulo cinco: Separar a las personas del problema

  • Lenguaje objetivo y subjetivo
  • Identificar el problema
  • Usar mensajes en primera persona

Módulo seis: Trabajar en el problema

  • Usar el desacuerdo constructivo
  • Consejos para negociar
  • Crear consenso
  • Identificar soluciones

Módulo siete: Resolver el problema

  • Elegir una solución
  • Elaborar un plan
  • Llevarlo a cabo

Módulo ocho: Un plan personal

  • Comprender los puntos sensibles
  • Identificar sus puntos sensibles
  • Un registro personal de la ira

Módulo nueve: El enfoque de las tres A

  • Modificar
  • Evitar
  • Aceptar

Módulo diez: Tratar con personas enfadadas

  • Comprender la curva de energía
  • Técnicas de desescalada
  • Cuándo retirarse y qué hacer después

Módulo once: Integrar todos los elementos

  • Resumen del proceso
  • Ponerlo en práctica

Siga aprendiendo

Parte de esta ruta de aprendizaje: Desarrollo personal

Los participantes también realizan: Gestión de la atención


Ruta del curso: Academia eBSI para Pymes > Desarrollo personal > Gestión de la ira

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Resolvemos tus dudas

¿El curso incluye un certificado?

La evaluación del curso conduce a un certificado digital CPD de finalización, descargable en PDF. Consulta la descripción del curso para conocer los créditos CPD otorgados.

¿Qué es CPD?

CPD significa Continuing Professional Development, o desarrollo profesional continuo. Es el aprendizaje que te permite mantener y ampliar los conocimientos y habilidades que utilizas en tu trabajo. Los cursos, talleres y otras actividades pueden formar parte de tu historial de CPD.

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