Curso de desarrollo profesional continuo (CPD)
Descripción del curso
Idioma del curso: Disponible en español. Todos nuestros cursos se ofrecen en español.
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Adquiera conocimientos prácticos y confianza en la gestión del estrés.
El estrés positivo y negativo influye constantemente en nuestra vida. La clave consiste en aprovechar el estrés positivo y reducir el negativo. Los participantes descubrirán ambas facetas del estrés y conocerán el enfoque de las tres A que sirve de base a este curso.
Este curso ofrece una formación práctica y estructurada que puede aplicar en situaciones reales de la empresa y del trabajo. Su objetivo es ayudarle a ir más allá de las definiciones y comprender cómo se relacionan las ideas, las herramientas y las decisiones que se abordan.
Este curso está dirigido a profesionales de empresa, personal administrativo, directivos y personas que desean adquirir competencias prácticas de aplicación inmediata en el trabajo.
El estrés positivo y negativo influye constantemente en nuestra vida. La clave consiste en aprovechar el estrés positivo y reducir el negativo. Los participantes descubrirán ambas facetas del estrés y conocerán el enfoque de las tres A que sirve de base a este curso.
El curso Gestión del estrés proporcionará a los participantes un método con tres opciones para afrontar cualquier situación estresante, así como un conjunto de recursos personales que incluye rutinas, técnicas de relajación y un diario de estrés. También comprenderán qué aspectos de su estilo de vida pueden modificar para reducir el estrés.
Al completar este curso obtendrá 2 créditos CPD que contribuyen al cumplimiento de los requisitos de desarrollo profesional continuo reconocidos internacionalmente por las organizaciones que aplican esta metodología de desarrollo del personal.
Módulo uno: Introducción
Módulo dos: Comprender el estrés
Módulo tres: Crear un estilo de vida que reduzca el estrés
Módulo cuatro: Modificar la situación
Módulo cinco: Evitar la situación
Módulo seis: Aceptar la situación
Módulo siete: Utilizar rutinas para reducir el estrés
Módulo ocho: Técnicas de relajación basadas en el entorno
Módulo nueve: Técnicas de relajación física
Módulo diez: Afrontar acontecimientos importantes
Módulo once: Nuestro reto para usted
Este curso forma parte del itinerario: Desarrollo personal
Itinerario formativo: Academia eBSI para Pymes > Desarrollo personal > Gestión del estrés
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Todos nuestros cursos están disponibles en español.
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La evaluación del curso conduce a un certificado digital CPD de finalización, descargable en PDF. Consulta la descripción del curso para conocer los créditos CPD otorgados.
CPD significa Continuing Professional Development, o desarrollo profesional continuo. Es el aprendizaje que te permite mantener y ampliar los conocimientos y habilidades que utilizas en tu trabajo. Los cursos, talleres y otras actividades pueden formar parte de tu historial de CPD.
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